Über Mich

Hallo, ich bin Julia. Meine Vision ist es Dir ein gutes Gefühl für Deine Zeit mit Schwangerschaftsdiabetes zu geben und Dir motivierende Tipps und Ratschläge für den Alltag zu geben, sodass Du Deine Schwangerschaft trotz Gestationsdiabetes genießen kannst. 

Meine Diagnose Schwangerschaftsdiabetes traf mich im Juni 2020 total unerwartet und ich habe ein Weilchen gebraucht um gut damit zurechtzukommen. Was mir damals fehlte, war eine Freundin, die mich an die Hand nimmt und mir das Thema Gestationsdiabetes aus ihrer Erfahrung heraus erklärt und mit mir Rezeptideen und Alltagstipps teilt. Diese Website ist mein Herzensprojekt, seit ich im Oktober 2020 Mama von Ben geworden bin. Sie nimmt Dich mit in mein drittes Trimester bis heute. Du wirst sehen, dass mir gerade die Anfangszeit mit dem Gestationsdiabetes alles andere als leicht fiel. Nach der Diagnose hatte ich das Gefühl, sehr viele Einschränkungen im Alltag hinnehmen zu müssen und ich hatte keine Ahnung, welche Lebensmittel bei Schwangerschaftsdiabetes noch erlaubt sind. Mit dem Wissen das ich mir in der Zeit angeeignet habe, möchte ich Dir gerne auf Deinem Weg zur Seite stehen. 

Mein Diabetes war nicht insulinpflichtig und ich konnte ihn mit einer Ernährungsumstellung sehr gut im Zaum halten, sodass mein Sohn ein gesundes Geburtsgewicht erreichte und bis heute keine Anzeichen eines Diabetes zeigt. Auch bei mir hat sich der Blutzuckerspiegel nach der Geburt wieder normalisiert und meine Nachkontrolle zeigte keine Anzeichen für Diabetes. Rückblickend kann ich sagen, dass ich in meiner Zeit mit Schwangerschaftsdiabetes sicherlich noch vielfältiger hätte essen können. Der Einfachheit halber habe ich mich oft an “Bewährtes” gehalten, was sicherlich nicht nachteilig, aber ab und an mal doch eher langweilig war. 

"Gerade im letzten Drittel der Schwangerschaft sollten Genuss und Lebensqualität an vorderster Stelle stehen, um diese magische Zeit voll und ganz genießen zu können."

Daher möchte ich Dir hier eine Auswahl an Rezepten und Alltagstipps zeigen, die sich in der Regel gut mit Deinem Gestationsdiabetes vertragen sollten. Mir persönlich hat mein Gestationsdiabetes die Augen für eine nachhaltig gesündere und ausgewogenere Ernährung geöffnet und mich inspiriert, mir den gesunden Lebensstil auch beizubehalten. 

Zugegebenermaßen ist an mir bisher noch keine Meisterköchin verloren gegangen, daher sind meine Rezepte eher simpel und schnell umsetzbar. Ich habe aber großen Spaß am Essen, egal ob süß oder deftig. Ich versuche auch im turbulenten Alltag mit Kleinkind Momente der Entspannung reinzubringen, am liebsten mit Yoga oder beim Lesen. Dafür stehe ich auch am Wochenende gern mal ein Stündchen früher auf. Ich lebe mit meiner Familie in Berlin, komme aber ursprünglich aus Mannheim. Ich fühle mich an beiden Orten zu Hause, bin aber auch wahnsinnig gerne auf Reisen, wenn möglich mit dem Rucksack und vielen Zwischenstops. Bin sehr gespannt, wie uns das nun zu dritt gelingen wird.

Nun bleibt noch zu sagen, dass ich mich sehr freue, wenn Du mir schreibst. Gerne mit Feedback zur Seite, Fragen, der Schilderung Deiner Erfahrungen oder mit Rezepten und Tipps, die Du gerne teilen möchtest. Diese Seite ist für Dich und Deine Freundinnen, also teilt sie und lasst unsere Community wachsen, um noch mehr Mädels mit Schwangerschaftsdiabetes zu erreichen. Und zu guter Letzt: Lass Dir vom Gestationsdiabetes nicht das dritte Trimester vermiesen, sondern meistere es mit Genuss!

Meine 5 Tipps

für den Alltag mit Gestationsdiabetes

Fragst Du Dich, wie Du Deinen Heißhunger bekämpfen kannst, wie Du mehr Bewegung in Deinen Tagesablauf bringst oder wie Du die Blutentnahme sanfter gestaltest? Dann schau Dir meine 5 Tipps an und erleichtere Dir damit Deinen Alltag mit Schwangerschaftsdiabetes.

Restaurantbesuch mit Diabetes
Bewegung im Alltag
Blutzuckerspiegel senken
Sanfte Blutzuckermessung
Lebensretter gegen Heißhunger
Sport mit Babybauch
Pizzalust und Pastahunger
Gestationsdiabetes bändigen

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